Ka'alele Au - Flying
Sätt din kropp i rörelse för att få balans i livetVerktyget. Flying är en fysisk träningsform från Hawaii. Genom att antal stegkombinationer bildas en meditativ rörelse. Stegen som är enkla och passar alla, utförs till musik i ett varmt rum. Begränsad koordinations-
förmåga och fysisk kondition är inget hinder.
Bakgrunden. Flyingen är sprungen ur de kamp- och hularörelser som det hawaiianska naturfolket använde sig av för att åstadkomma uthållighet, koordinatonsförmåga och smidighet inför livets stora utmaningar.
Resultatet. Flying fungerar som en metafor för livet i stort. Genom att du blir medveten om alla de rörelser som är möjliga i din kropp och även kan utföra dem mjukt, ökar din förmåga till rörlighet även på andra områden. Din mentala uthållighet stärks och du får ett ökat fokus. Din förmåga att navigera genom livet förändras.
Soul Expression